CBD dla sportowców — co musisz wiedzieć o CBD?

Stosowanie olejków CBD cieszy się coraz większym zainteresowaniem. Także sportowcy oraz osoby aktywne fizycznie zwróciły szczególną uwagę na preparaty zawierające kannabidiol. Od dawna mówiło się i zaletach stosowania olejków konopnych i zdrowotnych korzyściach, lecz brakowało merytorycznych podstaw w postaci badań sprawdzających długofalowe skutki stosowania kannabidiolu. Po latach medycznych testów lekarze mogli już z całą pewnością zająć stanowisko w sprawie pozytywnego wpływu CBD na zdrowie i kondycję człowieka.

Olejki CBD w sporcie – czy to legalne?

Do dyskusji publicznej temat olejków konopnych i ich zastosowania w sporcie powrócił w styczniu 2018 roku. Także dzięki zaangażowaniu sportowców przekonanych o zaletach CBD. Zawodnik MMA Nate Diaz w prowokacyjny sposób manifestował używanie CBD, co zwróciło oczywiście uwagę dziennikarzy. Kannabidiol stał się ciekawym tematem. Światowa Agencja Antydopingowa, po uzasadnieniach medycznych, skreśliła CBD z listy substancji zakazanych. Również Światowa Organizacja Zdrowia zweryfikowała swoją opinię w tej sprawie. Na podstawie obszernych wyników badań można było wreszcie stwierdzić, że CBD ma korzystne działanie i jest całkowicie bezpieczny i legalny.

THC a CBD - jak to jest z tymi konopiami?

CBD to skrót oznaczający kannabidiol – jeden ze związków chemicznych zawartych w konopiach. Działanie odurzające, które jest kojarzone z konopiami, powoduje zupełnie inny składnik – THC. Olejki konopne pozyskiwane są pod ścisłą kontrolą laboratoryjną i z surowców pochodzących z profesjonalnych upraw. Dzięki temu produkty zawierające CBD są pozbawione psychoaktywnego wpływu na człowieka.

Jakie korzyści dla sportowców niesie stosowanie CBD?

Olejki konopne zawierające CBD oddziałują na wiele aspektów funkcjonowania człowieka, w tym także na intensywny trening. Produkty z kannabidiolem wykazują liczne korzyści i wiele z nich pomaga sportowcom dbać o zdrowie. Zastanawiasz się jakie znaczenie dla sportowców ma CBD? Oto odpowiedź:

1. Zapobieganie stanom zapalnym

Działanie przeciwzapalne jest bardzo ważne w profilaktyce zdrowotnej. Pomaga chronić przed infekcjami i kontuzjami. Antybakteryjne właściwości olejków CBD chronią przed powstaniem stanu zapalnego oraz przyspieszają leczenie już zaistniałego.

2. Łagodzenie bólu

Przeciwbólowe właściwości olejków CBD umożliwiają zredukowanie bólu mięśni, który pojawia się po wytężonym wysiłku, przy dużych obciążeniach. Szybka ulga i skuteczne zminimalizowanie bólu  sprawiają, że dużo rzadziej sportowiec musi sięgać po silne środki farmakologiczne, które mają skutki uboczne.

3. Obniżenie stresu

Olejki CBD wykazują skuteczne działanie uspokajające i odprężające. Kannabidiol neutralizuje kortyzol, który pojawia się we krwi w sytuacjach napięcie i zdenerwowanie. Nazywany hormonem stresu kortyzol, jeśli utrzymuje się przez dłuższy czas, wpływa negatywnie na zdrowie człowieka. Redukcja stresu jako efekt działania olejków CBD ułatwia po intensywnym treningu rozluźnienie i zmniejszenie napięcia mięśniowego. Łatwiejsze osiągnięcie relaksu wpływa na efektywną  regenerację.

4. Wsparcie dla układu odpornościowego

Intensywne eksploatowanie możliwości fizycznych organizmu to wyzwanie dla układu immunologicznego i może powodować czasowe osłabienia. Szerokie spektrum działania CBD wzmacnia odporność i zapewnia dodatkową barierę ochronną. Zmniejsza ryzyko infekcji i chroni organizm przed szkodliwym działaniem drobnoustrojów.

5. Przyspieszona regeneracja

Bogaty skład olejków konopnych z CBD stanowi doskonały suplement diety zaspokajający zwiększone zapotrzebowanie wywołane fizycznym wysiłkiem. Przeciążone mięśnie i stawy, podwyższone tętno, przyspieszone bicie serca – wszystkie te zjawiska charakterystyczne dla treningu sportowego wymagają odnowy biologicznej. Regeneracja jest jednym z najważniejszych filarów warunkujących sukces w sporcie. Proces regeneracji pozwala na odbudowę mikrouszkodzeń mięśni i ścięgien, budowę tkanek i błon komórkowych. Badania potwierdziły, że systematyczne stosowanie CBD u sportowców przyspiesza regenerację i podnosi jej efektywność.

6. Poprawa jakości snu

Stosowanie olejków CBD wpływa na układ nerwowy, ułatwiając zasypianie i polepszając jakość snu. Zapewnia satysfakcjonujący odpoczynek i regenerację. Zdrowy sen przywraca siły, co ma ogromne znaczenie dla ogólnego samopoczucia oraz dla prawidłowego funkcjonowania układu immunologicznego.

7. Poprawa apetytu i zapobieganie mdłościom

Pozytywne działanie na układ trawienny i łaknienie to ważny element w prowadzeniu zbilansowanej diety i kształtowaniu formy fizycznej. Wzmożony wysiłek podczas treningów może powodować u niektórych osób mdłości i odruchy wymiotne. Łagodzące działanie preparatów z CBD zmniejsza te objawy i poprawia komfort trawienia i przyswajania substancji odżywczych.

Przyjemność treningu i flow – jaki ma związek z CBD?

Można zauważyć, że wielu ludzi, którzy zaczęli uprawiać jakiś sport, na przykład bieganie – po pewnym czasie nie wyobraża sobie bez tego życia. Biegacze często mówią o endorfinach i o odczuwanej potrzebie, żeby pójść pobiegać. Ten rodzaj euforii jest zjawiskiem związanym a anandamidem – naturalnym endokannabinoidem wytwarzanym przez mózg. Mechanizm wytwarzania anandamidu jest samonapędzający się. Oznacza to, że im więcej wysiłku z siebie generujemy, tym więcej anandamidu wydziela się w naszym mózgu. Anandamid to substancja, która zapewnia człowiekowi równowagę psychiczną oraz dobre samopoczucie. Jest to bezpośrednio związane ze zjawiskiem flow – stanem intensywnej koncentracji umysłowej przynoszącej przyjemność. Flow to doświadczenie bardzo pożądane przez sportowców, szczególnie podczas zawodów, ponieważ pozwala w tym niezwykłym stanie skupienia dążyć do celu z wyjątkową determinacją. Obniżone odczuwanie bólu i zwiększona wydolność umożliwiają przekraczanie własnych granic. Jaki więc związek między anandamidem a CBD? Badania dowiodły, że CBDznacznie spowalnia enzymatyczny rozpad anandamidu, dzięki czemu jego zawartość w organizmie utrzymuje się dłużej.