Poradnik CBD dla początkujących: co, jak i gdzie?

- Ogólne informacje
- Co to jest CBD?
- Zastosowania
- Przyjmowanie CBD
- Dawkowanie

Bezpieczne i długoterminowe skutki uboczne podczas używania e-papierosów lub innych produktów vapingowych wciąż nie są dobrze znane. We wrześniu 2019 roku organy ds. zdrowia rozpoczęły dochodzenie w sprawie wybuchu ciężkiej choroby płuc związanej z e-papierosami i innymi produktami vapingowymi. Stale monitorujemy sytuację i aktualizujemy nasze treści, gdy tylko pojawi się więcej informacji.

Ogólne informacje

Prawdopodobnie słyszałeś już jak ktoś wspomniał o CBD, zwłaszcza jeśli cierpisz na przewlekłe schorzenia, takie jak ból lub lęk. W Stanach Zjednoczonych zaczynają legalizować zarówno medyczną, jak i rekreacyjną marihuanę, na rynek napływa coraz więcej łatwo dostępnego CBD. Jednak mimo całego rozgłosu, wiele osób nie jest pewne, czym jest CBD, jak może im pomóc i czy w ogóle jest legalne. Chcesz spróbować CBD, ale nie jesteś pewien od czego zacząć? Przygotowaliśmy ten krótki przydatny przewodnik, który odpowie na Twoje pytania i pomoże rozwiać niektóre z powszechnych wątpliwości dotyczących CBD i jego zastosowań.

Co to jest CBD?

Kannabidiol (CBD) występuje jako jeden z wielu aktywnych związków znajdującym się w roślinie Cannabis. Tetrahydrokannabinol (THC) jest związkiem aktywnym i najbardziej znanym dzięki swoim właściwościom psychoaktywnym - to właśnie on sprawia, że jesteś "na haju".

CBD jest niepsychoaktywne, ale ma wiele takich samych korzyści medycznych jak THC. Wobec tego można czerpać korzyści terapeutyczne bez uczucia "upalenia", które często towarzyszy THC. Oznacza to jednak, że produkty CBD pochodzące z marihuany lub produkty CBD zawierające THC mogą być bardziej skuteczne niż konopie włókniste. Jeśli jednak mieszkasz w kraju, który jeszcze nie zalegalizował medycznej marihuany nadal możesz skorzystać z produktów zawierających CBD pochodzące z konopi przemysłowych.

Nie ma zbyt wielu badań nad CBD, ale wyniki tych, które zostały przeprowadzone są obiecujące. Niektóre badania wykazały, że CBD może być skuteczne w przynoszeniu ulgi w różnych stanach zdrowia psychicznego, w tym w:
- zaburzeniach lękowych
- zespół stresu pourazowego (PTSD)
- uzależnieniach
- schizofrenia

Może być również skuteczny w przypadku schorzeń fizycznych. Jedno z badań przeprowadzone na szczurach wykazało, że olej CBD może leczyć ból związany z zapaleniem stawów, natomiast inne badanie na komórkach ludzkich wykazało, że krem CBD jest skutecznym środkiem przeciwzapalnym.

Wykazano, że CBD pomaga w leczeniu padaczki dziecięcej i innych zaburzeń napadowych. Niektóre dowody wskazują na przeciwnowotworowe właściwości CBD i korzyści w radzeniu sobie z efektami ubocznymi leczenia raka. Potrzeba jednak więcej badań, aby określić korzyści płynące ze stosowania CBD w leczeniu schorzeń psychicznych i fizycznych.

Jak zażywać CBD?

CBD jest dostępne w kilku różnych postaciach. Umożliwia to dostosowanie metody zażywania do konkretnych potrzeb. Oto najpopularniejsze formy CBD:

- Olejki
Płyny te, zazwyczaj olejki, są nasączone CBD i umieszczane pod językiem za pomocą zakraplacza. Błona śluzowa jamy ustnej jest pełna maleńkich naczyń włosowatych, które szybko wchłaniają związki. Olejki to dobry wybór dla osób, które nie mogą przyjmować tabletek lub kapsułek.

- Kremy i balsamy
Preparaty miejscowe z dodatkiem CBD są stosowane w leczeniu bólu mięśni i stawów. Mogą one również leczyć niektóre choroby skóry, takie jak egzema i łuszczyca.

- Kapsułki i tabletki
Kapsułki i tabletki CBD są stosowane w leczeniu ogólnoustrojowym zaburzeń napadowych i problemów trawiennych.
Jest jednak jedna wada stosowania form kapsułkowych. Czas od połknięcia do rozpoczęcia działania może trochę potrwać.

- Żelki
Gumisie to jeden z najpopularniejszych sposobów przyjmowania CBD. Ich cena jest niska są szybko przenośne, a zarazem dyskretne i smaczne. Nie ma też potrzeby zgadywania: Dokładnie wiesz, jaką dawkę przyjmujesz.

- Vaping
Wdychanie odparowanego oleju CBD, jak w przypadku e-papierosów CBD, to najszybszy sposób na uzyskanie efektów. Kombinacja związków jest wdychana i wchłaniana bezpośrednio z płuc do krwiobiegu. Nadal jednak nie wiadomo, czy wapowanie nie uszkadza delikatnej tkanki płuc. Jeśli zdecydujesz się na waporyzację CBD, zachowaj ostrożność.

Jaką ilośc CBD należy przyjmować?

CBD najlepiej zacząć użytkować od małej dawki i powoli ją zwiększać. Zawartość CBD w poszczególnych produktach może się różnić. Powinno się zachować ostrożność przy rozpoczynaniu nowego opakowania lub zmianie formy dawkowania.

Według Lindsay Slowiczek, PharmD, "Ważne jest, aby zacząć od małej dawki, dopóki nie będzie się wiedziało, jak organizm zareaguje na CBD. W badaniach przetestowano szeroki zakres dawek CBD, ale niestety potrzeba więcej dowodów, zanim będzie można określić bezpieczne i skuteczne zalecenia dotyczące dawek dla konkretnych zastosowań."

"Na razie należy stosować zalecaną dawkę produktu, chyba że lekarz wyrazi zgodę na przyjmowanie większych dawek" - kontynuowała. "Osoby cierpiące na niektóre schorzenia, takie jak choroby wątroby, mogą potrzebować mniejszych dawek, aby uniknąć poważnych skutków ubocznych".

Przy rozważaniu dawkowania, oto kilka rzeczy, o których należy pamiętać:

- Jeśli używasz CBD do leczenia napadów padaczki, porozmawiaj z lekarzem o najlepszym produkcie i dawce.
- Wiele olejków jest dostępnych w stężeniu 1 miligram na kroplę, więc zwiększanie dawki jest proste. Pamiętaj jednak, aby uważnie czytać etykiety produktów, oraz aby upewnić się jaką dawkę zapewnia każda kropla.
- Gumisie również mogą być dostępne w standardowych dawkach, często 5 miligramów na jedną żelkę. Pamiętaj jednak, aby to dokładnie sprawdźić przed zmianą dawki.
- Dawkowanie olejków vape również może być skomplikowane. Zależy to dokładnie od ilości wdychanego płynu i jego stężenia.
- Na początku zaleca się używać oszczędnie kremów i balsamów.